No sé cómo gestionar lo que siento: cuando las emociones te desbordan
Hay días en los que todo te afecta más. Estás a flor de piel, te sientes saturada y no sabes ni por qué. O lloras
Salud. Empatía. Bienestar. Asistencia.
En Aloha Psicología queremos hacer llegar más recursos y conocimientos sobre psicología a todo el mundo, es por ello que a través del blog nos gusta divulgar sobre diferentes temas.
Hay días en los que todo te afecta más. Estás a flor de piel, te sientes saturada y no sabes ni por qué. O lloras
Pensamos que estar triste es llorar a todas horas. Pero muchas veces la tristeza no se nota así. Puede camuflarse bajo el cansancio, la desconexión
Todo el mundo te ve bien. Eres responsable, resolutiva, incluso fuerte. Pero por dentro, hay una sensación que no se va: la de no estar
Te levantas cansada, te cuesta concentrarte, tienes menos paciencia que antes. Todo te pesa. Pero sigues. Porque hay que trabajar, cuidar, cumplir. Porque “no es
Estás haciendo cualquier cosa —trabajando, cocinando, en la cama— y tu mente sigue ahí, dándole vueltas a lo mismo. A lo que dijiste, a lo
Cuando pensamos en ansiedad, solemos imaginar a alguien que no puede respirar, tiene palpitaciones o sufre un ataque de pánico. Pero la realidad es que
Hay etapas en las que no sabes explicar qué te pasa, pero sabes que no estás bien. Sientes que estás atrapada, que todo cuesta más
Te prometes que la próxima vez será diferente. Que vas a poner límites, que vas a elegir mejor, que no vas a ceder tanto. Y
Siempre cumples. Siempre llegas. Siempre estás para todo y para todos. Y, sin embargo, sientes que no es suficiente. Que podrías haberlo hecho mejor, haber
Últimamente no disfruto de nada: cuando te sientes apagada y no sabes por qué No ha pasado nada grave. Todo está “más o menos bien”.
¿Estás buscando algo en concreto? ¡Encúentralo con nosotras!