“Todo ser humano tiene la libertad de cambiar en cualquier instante.” Viktor Frankl.
Desde Aloha Psicología queremos poder acercar la psicoterapia a todas las personas. Trabajamos para ofrecer apoyo y crecimiento emocional, ayudando a profundizar a las personas en su autoconocimiento, a descubrir y reconocer sus propios recursos y proporcionándoles algunos recursos nuevos. Nos adaptamos al ritmo que necesita cada persona en su proceso terapéutico, así como a sus necesidades y encontrando las herramientas que le puedan servir de utilidad en cada caso. Nos gusta acompañar a las personas para que puedan conocer cuáles son sus necesidades, sus patrones, sus procesos y sus emociones, con el objetivo de que puedan liberarse de los condicionantes que estos factores producen y puedan tomar decisiones más conscientes que mejoren su bienestar y en consonancia con sus propios valores.
Las personas del equipo estaremos encantadas de poder acompañarte si así lo decides.
En Aloha Psicología trabajamos con diversas problemáticas y todos nuestros servicios se pueden realizar de manera online o presencial.
Queremos que te sientas:
La psicoterapia online nos ofrece la ventaja de poder trabajar conjuntamente a pesar de la distancia física y las dificultades de desplazamiento, con la comodidad de estar en tu casa o donde tu elijas y te resulte agradable. Queremos que estés a gusto durante las sesiones y facilitar que la psicoterapia esté al alcance de todos desde cualquier lugar.
Queremos acompañarte y hacértelo más fácil ya que sabemos que puedes estar pasando por un momento complicado. Sabemos que iniciar el proceso terapéutico implica una responsabilidad contigo mismo/a y con las personas que te rodean, por todo ello somos conscientes del valor que supone dar este paso.
Si crees que no estás pasando por un buen momento, sientes estrés o ansiedad, tienes dificultades para regular tus emociones, sientes inseguridad en algunos aspectos, tu estado de ánimo es más bajo últimamente, tienes dificultades con algunas relaciones (pareja, familia, amigos, compañeros de trabajo…), no te sientes a gusto contigo mismo/a o necesitas cuidarte puedes pedir cita para valorar de forma conjunta cómo podemos ayudarte de manera online o presencial.
Especialidades con las que hemos trabajado:
Las relaciones de pareja afectan de forma directa a nuestro estado de ánimo, por ello es importante construir relaciones sanas para cuidar nuestro bienestar y el vínculo de la pareja.
Si existen conflictos en la relación, dificultades en la convivencia, os cuesta expresar vuestras necesidades y emociones de forma asertiva, la relación se ha enfriado o tenéis dificultades para llegar a acuerdos, la terapia de pareja puede ayudaros a mejorar en estos aspectos.
Puedes reservar tu cita para comenzar a trabajar en el bienestar de vuestra relación.
Mindfulness consiste en prestar atención plena al momento presente, aquí y ahora, con amabilidad y sin juzgar. Cultivando las 9 actitudes del mindfulness podemos conseguir un mayor bienestar.
La mente de principiante (curiosidad), no juzgar, aceptación, dejar ir, confianza, paciencia, no forzar, gratitud y generosidad.
El mindfulness es una herramienta que nos sirve para disminuir el estrés y la ansiedad, mejorar la regulación emocional, la relación con uno mismo y nuestro estado de ánimo. Por ello desde Aloha Psicología creamos grupos, tanto en formato online como presencial, para que puedas aprender e iniciarte en la práctica de mindfulness y también continuar profundizando sobre ella. Si estás interesado/a puedes preguntarnos sin compromiso.
Los talleres están enfocados para aquellas personas que tienen interés en conocerse mejor, aprender nuevas herramientas para desarrollarse y desenvolverse mejor en su día a día. Puede que a través de los talleres consigas adquirir recursos o potenciar los que ya tienes, o puede que te sirvan para tomar consciencia de lo que necesitas trabajar en terapia. Desde el equipo de Aloha Psicología trabajamos para preparar talleres de distintas temáticas.
Si deseas obtener más información sobre los talleres puedes contactar con nosotras.
Estaremos encantadas de atenderte para cualquier duda que tengas y sin ningún tipo de compromiso.