Hay días en los que todo me molesta: qué puede haber detrás de la irritabilidad emocional
Hay días en los que cualquier cosa te supera.Un ruido, un mensaje, una pregunta simple o un pequeño imprevisto pueden hacer que reacciones con enfado o rechazo mucho más de lo habitual. Y después aparece la culpa: “no debería ponerme así”. Pero la irritabilidad muchas veces no habla de mal carácter. Habla de saturación emocional. […]