Hacer cosas “porque toca” también cansa
No todo el cansancio viene de hacer demasiado. A veces viene de hacer muchas cosas que no eliges conscientemente: planes, compromisos, favores, rutinas… no porque te apetezcan, sino porque “es lo que se espera”. Y ese tipo de desgaste no se soluciona solo descansando. ¿Cómo se manifiesta este cansancio emocional? Te notas irritable sin un […]